2017-10-18 SR Sitzung im Vitalis Wohnpark - Smovey - Seniorenrat Stadt Bad Windsheim


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Smovey - kleines Tool, große Wirkung         

Wenn Ihrem Workout das gewisse Etwas fehlt, dann schnappen Sie sich
doch ein Paar Smovey-Schläuche. Diese sind gut für die Muskeln ohne groß anzustrengen.


Für jeden geeignet
Aufgrund seiner Vielseitigkeit bietet sich das Smovey-Training für so gut wie jede Alters- und Zielgruppe an. Da die Schläuche unter anderem die Koordination verbessern, können auch Kinder und Jugendliche mit den Smoveys sporteln und mit den Einsatzmöglichkeiten experimentieren. Musikbegeisterte lassen können die Tools ganz leicht in ihr Tanz-Workout integrieren – egal ob Sie auf Salsa, Hip-Hop oder Pop stehen. Die Handhabung der Smoveys fällt leicht und es dauert nicht lange, sich an die Schläuche zu gewöhnen – intuitiv kann man selbst den Rhythmus für den richtigen Umgang mit ihnen lernen.
Vielfältig einsetzbar
Wer mit Smoveys trainiert, dem sind dem Hersteller zufolge keine Grenzen gesetzt. So lassen sich die Spiralschläuche ganz leicht ins Workout integrieren – ob nun bei den Fitnessübungen in den eigenen vier Wänden oder beim Joggen oder Walken in der freien Natur. Wer mit den Smoveys laufen geht, der verbrennt durch die Vibration und das zusätzliche Gewicht, mehr Kalorien als beim herkömmlichen Laufen. Da die Schläuche rutschfest und wasserdicht sind, kann man sie außerdem auch bei der Wassergymnastik einsetzen. Dies macht dieses Sport-Tool ideal für den therapeutischen Bereich: Das Training im Pool eignet sich für Menschen, die sich von Verletzungen erholen, da durch den Wasserwiderstand Knochen, Gelenke und Muskeln entlastet werden. Das Training mit den Smoveys ist dadurch schmerzfrei und trotzdem effektiv. Auch als Massage-Tool kann man die grünen Ringe einsetzen und so Verspannungen lösen.
Von Ärzten empfohlen
Studien zufolge verbessert das Training mit Smoveys die Haltung und entlastet die Wirbelsäule und Gelenke, was sie für die Orthopädie wertvoll macht. Wer sein Workout mit diesen Tools betreibt, kann Verletzungen vorbeugen und seine Muskulatur effektiv für andere sportliche Aktivitäten (z.B. Tennis) trainieren. Auch bei neurologischen Erkrankungen wie Parkinson sollen die Smoveys eine positive Wirkung zeigen. Bewegungsstörungen (wie das Zittern bei Parkinson-Erkrankten) lassen bei regelmäßigem Training angeblich maßgeblich nach.





Vielen Dank an Frau Franke für die
"schwungvolle" Unterweisung.

Kontaktdaten : Frau Dorothee Franke
Mobil: 0151-12438584

Für Anfragen an den Seniorenrat Bad Windsheim e.V.
setzen Sie sich bitte mit Frau Erika Reichert (1.Vorsitzende) Tel. 09841-3495
oder mit Herrn Reinhard Hielscher (2. Vorsitzender) Tel. 09841-4509
in Verbindung - Danke.
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